Muraturi de iarna online dating speed dating melbourne city

Contine numeroase vitamine de asemenea: vitmina C, riboflavina, vitamina B6, vitamina B12, vitmaina A, vitmina E, vitamina D si vitmaina K. Datorita procesului de consrevare, antioxidantii din fructe sunt preservati exact asa cum sunt.

Antioxidantii sunt micronutrienti care ajuta in protejarea organismului impotriva atacului radicalilor liberi.

muraturi de iarna online dating-10

Deficienta in organism a probioticelor reprezinta principala cauza a problemelor digestive dar si a altor probleme de sanatate precum scaderea imunitatii si aparitia recurenta a bolilor specifice sezonului rece.

Totusi, vestea buna este ca aceste ajutoare esentiale sistemului de aparare pot fi integrate cu usurinta in dieta zilnica prin consumul anumitor alimente, cum sunt si muraturile.

De aceea este important sa consumam alimente antioxidante.

Probioticele sunt bacterii benefice si microbi care traiesc in intestine cu au un rol important in digestie insa mai mult decat atat, sunt un adevarat aliat in sezonul rece: stimuleaza sistemul imunitar, productia de anticorpi, combat infectiile si au actiune antivirala.

Sigilati borcanele, etichetati si puneti-le in camara.

Din cantitatile date mai sus, ies in jur de 5 borcane de 800 ml.

Asa ca, e momentul sa sterilizati borcanele in cuptor sau in bain marie si sa claditi in ele goosarii, lasand aproximativ 1-2 cm pana la filetul borcanului.

Cu un ibric, umbleti apoi borcanele cu lichid, turand incet incet.

Fructele si legumele fermentate natural, prin procesul de murare sunt o sursa nemaipomenita de bacterii prietenoase organismului. Prune murate- Yaaamy - Foto Pixabay Muraturile sunt de asemenea o sursa esentiala de vitamine - C, A, B-uri, K si minerale precum fierul, calciul si potasiul.

Tags: , ,